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Lauf - Training

Jeden Donnerstag (ab dem 01.05. in den Sommermonaten) und jeden Montag (ab dem 01.10. in den Wintermonaten), bieten wir für Vereinsmitglieder und Interessierte, ein strukturiertes Lauftraining an. Hierbei wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele der Läufer Einfluss genommen und zusätzlich die Lauftechnik eines jeden einzelnen trainiert.

Hierzu treffen wir uns in Altdorf, am Parkplatz des Hallenbad auf der Schulstraße, in den Sommermonaten Donnerstags um 18:00 Uhr und in den Wintermonaten Montags um 17:15 Uhr.

Nach einer gemeinsamen Einlaufphase, wird ebenfalls gemeinsam eine Technikeinheit absolviert. Danach kann in unterschiedlichen Gruppen und je nach Trainingsstand das Training fortgesetzt werden. Im Anschluß treffen wir uns dann alle wieder am Ausgangspunkt und beenden gemeinsam das Lauftraining.

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